一起健个身吧

运动健身 2022/07/02 380 0 条

说明你现在处于一个平台期，说明你的肌肉已经适应你以前的刺激了，所以要换些训练方法，对肌肉进行新...

运动健身 2022/07/01 330 0 条

健身实践训练和专业理论知识学习，掌握健身训练基础，学习专业运动解剖学、运动营养学、运动损伤防治...

运动健身 2022/06/30 304 0 条

我是常年健身的 注意的问题就是 健身前要做五分钟的预热 跑步机慢跑最佳 然后每次去练的项目不要...

运动健身 2022/06/29 421 0 条

骑自行车 单车 脚踏车 不知道你那叫什么反正这个验证比跑步游泳好 随着全民健身运动的开展，投入...

运动健身 2022/06/28 344 0 条

所谓的有氧健身器材，通俗的解释是呼吸顺畅类型的运动，强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的...

运动健身 2022/06/27 302 0 条

做私教啊，再卖点蛋白粉，肌酸不就行了代课 做私人教练有技术就可以做私教了做健身用品代理商你...

运动健身 2022/06/26 391 0 条

很多人健身都只是听了点歪门邪道的东西就去健身了 所以有时候健身时做的动作不伦不类 不...

运动健身 2022/06/25 470 0 条

你做的这些有氧运动肯定有减脂效果的，但短时间内不需要太在意体重的变化，因为人的体重是会在一定范...

运动健身 2022/06/24 506 0 条

一周4节课。私人健身教练都是按上课的次数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费并不是都一样的，...

运动健身 2022/06/23 459 0 条

最 好 啊，谈 不 上 吧 ，尤其 学校 。 个 人 知道一 个 赛普 还 不错 ，私教 培 ...