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健身的好处是什么?

运动健身 194 0 条

可以慢慢变成自己想要的身材以前我很胖 生病医生说要做手术 并且医生建议自己病好要开始减肥控制体重 那时候很难受 出院后办了健身卡 这两年 都是我自己慢慢摸滚打爬得自己研究怎么锻炼 幸好我那时候也比较自律 很快练成自己想要的样子 慢慢的也会自己做饭 戒掉外卖 无论刮风下雨都去健身房 体脂也下降了 人也变得自信了 最主要是走在路上被人看那种自信很爽 真的...
我自己的感受:girl,一周5次去健身房,serious地进行了3周的力量训练之后,发现之前总是分叉的发梢居然奇迹般地好了!我发誓之前是连刘海儿都会分叉的人,每次分叉就是剪掉-再新的分叉-再剪掉……的循环。现在居然全部好了!好久没剪短过的发尾不再分叉了,那个光泽啊!我真的和之前的生活没有改变,除了健身之外,我想这就是健身的一个好处吧。神奇的健身!

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